| Время | Деятельность | Пояснение |
| 3:00 – 4:00 «первые петухи» |
Обычные люди – Сон. Высокодуховные люди встают для духовных практик, происходит познание тайн вселенной | Время, чистое от ryн (влияний), прямой поток от Бога, скрытые часы мира |
| 4:00 – 5:00 «вторые петухи» |
Утренний душ. Духовные практики. Медитации. Молитвы. Деятельность на благо и счастье всех | От солнца идет радость, оптимизм. Подъем сулит жизнерадостность, лидерские качества, преодоление всех трудностей и успешность |
| 5:00 – 6:00 «третьи петухи» |
Духовные практики. Медитации. Чтение духовной литературы. Деятельность на благо и счастье всех | От 4 до 6 утра – пение птиц. Регулярный подъем в 5-6 утра позволит избежать больших проблем в жизни, но и чего-то глубокого в жизни уже не будет. |
| 6:00 – 7:00 | Лучшее время для запоминания и работы с памятью. Первый завтрак (фрукты, сладости) Начало физической активности | Поднимается ветер, начинает идти огонь солнца. Солнце и Луна в гармонии. Подъем в 6-7 утра – ощущение нехватки времени, потеря тонуса и бодрости. |
| 7:00 – 8:00 | Прочувствовать запоминаемое. Время физической активности | Просыпаегся инстеллект. Тело проснулось. |
| 8:00 – 9:00 | Логическое мышление: задачи, изобретения, стратегия, взаимосвязи. Окончание времени для активной зарядки | Интеллект в максимуме. Тело окончательно приспосабливается к активности дня. Возможен второй завтрак: фрукты |
| 9:00 – 10:00 | Работа со статистикой и документами: подсчеты, схемы, выводы | Интеллект работает ровно |
| 10:00 – 11:00 | Пролистывать, просматривать, познавать образно, менеджмент письма. | Интеллектуальные способности падают |
| 11:00 – 12:00 | Процесс обучения заканчивается. Обед: зерновые, бобовые, овощи. | Солнце вызывает огонь пищеварения |
| 12:00 – 18:00 | Активный физический (производственный) или психически (управленческий) труд: физическая деятельность, менеджмент, бизнес, взаимодействие с людьми, природой, орудиями труда | После обеда легкий сон (отдых, если потребуется) до получаса. Весь день Солнце воздействует на высвобождения энергии: здоровый человек физически не может сидеть сложа руки |
| 18:00 – 20:00 | Следует отойти от дел. Успокаиваться. Слушать, смотреть, читать приятные произведения. Разговаривать о будущем и прошлом. Подводить итоги дня, готовится ко сну | Начинает воздействовать Луна. Перевозбуждение грозит бессонницей. Есть только овощи, лучше всего недземные (кроме томатов) |
| 20:00 – 23:00 | 3асыпание и сон | Время когда восстанавливаются психические силы ума |
| 23:00 – 1:00 | Сон | Время когда восстанавливается жизненная энергия |
| 1:00 – 3:00 | Сон | Время когда восстанавливаются психо-эмоциональные силы |
Взято с http://www.liveinternet.ru/users/in-light/post161246805/
Clever.lv – Игрушки со смыслом!